https://body-vitamin.com.ua/ Енциклопедія вітамінів, мінералів і легальних спортивних добавок: норми, джерела в їжі, що кажуть дослідження і що небезпечно. uk https://body-vitamin.com.ua/klenbuterol/ https://body-vitamin.com.ua/klenbuterol/ Tue, 27 Oct 2026 10:40:00 GMT Кленбутерол — ліки від бронхіальної астми, які незаконно продають як «спалювач жиру». Чому це не добавка, чим він небезпечний для серця і чому заборонений у спорті. https://body-vitamin.com.ua/bilok/ https://body-vitamin.com.ua/bilok/ Tue, 27 Oct 2026 10:30:00 GMT Скільки білка потрібно людині, яка тренується, як розподіляти його впродовж дня, коли доречний протеїновий порошок і чи шкодить високобілковий раціон ниркам. https://body-vitamin.com.ua/kreatyn/ https://body-vitamin.com.ua/kreatyn/ Tue, 27 Oct 2026 10:20:00 GMT Креатин моногідрат — найдосліджуваніша спортивна добавка. Як він працює, скільки приймати, чи потрібна «загрузка», чи безпечний для нирок і які форми не мають переваг. https://body-vitamin.com.ua/mahnii/ https://body-vitamin.com.ua/mahnii/ Tue, 27 Oct 2026 10:10:00 GMT Магній — мінерал для мʼязів, нервів і енергетичного обміну. Добова норма, продукти-джерела, які форми добавок засвоюються краще і чи допомагає магній від судом. https://body-vitamin.com.ua/vitamin-d/ https://body-vitamin.com.ua/vitamin-d/ Tue, 27 Oct 2026 10:00:00 GMT Вітамін D — жиророзчинний вітамін для кісток, мʼязів та імунітету. Норми, верхня безпечна межа, джерела в їжі, коли його бракує і чи допомагає він у спорті.